CRISIS DE MITAD DE VIDA

Esta crisis se presenta entre los 35 y 45 años, durante alrededor de cinco años desde su aparición hasta su resolución.
En esta etapa hay algunos cambios corporales que aparecen como inquietudes sobre el aspecto personal. Pueden aparecer ideas sobre cirugía estética para modificar aspectos del rostro o bien, para quitar los primeros síntomas del envejecimiento. También empiezan algunas disfunciones físicas relacionadas con la edad.


En el mundo de los afectos, la muerte de los padres ya es una realidad o una amenaza razonable. Algunos amigos antiguos se pierden, y los hijos ya han crecido y han dejado de ser niños.
En la conciencia de estos adultos van apareciendo: angustias, temores, insomnio, irritabilidad, disfunciones sexuales, tendencia a la intoxicación con el alcohol y tabaco entre otros.

CONSEJOS PARA AFRONTAR LA CRISIS

No hagas un drama de un pequeño bache, que todo el mundo puede tener  Disfruta de tu madurez, de tu conocimiento interno y del ambiente que te rodea. La experiencia es un grado. Cualquier tiempo pasado NO fue mejor. No asocies felicidad solamente a juventud. Párate y reflexiona sobre lo que quieres hacer No te obsesiones poniéndote metas  Busca el reconocimiento profesional, todo el mundo lo necesita en el fondo, pero no te obsesiones  Disfruta de lo cotidiano y de las pequeñas cosas que pasan a tu alrededor    El “Nunca es tarde” es un concepto válido para todas las edades Probablemente te encuentras en tu mejor etapa personal y profesional Recuérdaselo a los demás y no dejes que te hundan Sé positivo y tomatelo casi todo con humor No tengas sentimiento de culpabilidad  Las crisis son cíclicas, y después de la tempestad siempre llega la calma