La autonomía emocional es un concepto muy amplio que incluye un conjunto de características y elementos relacionados con la autogestión personal.
Algunas características son: autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, y también la autoeficacia emocional.
Un concepto muy importante para desarrollar esa autonomía personal es la resiliencia: La capacidad que tiene una persona para enfrentarse con éxito a unas condiciones de vida sumamente adversas.
Desde mi punto de vista, pienso que es muy importante trabajar estos aspectos personales. Hay que reconocerse a uno mismo y trabajar las características mencionadas para conseguir una autogestión personal correcta.
En la actualidad, hay muchos talleres y estudios relacionados con el tema. A continuación, dejo algunos blogs que ofrecen talleres y proyectos para promover esta autonomía personal, que me han parecido interesantes para compartir con vosotros.
http://albaemotingbcn.wordpress.com/talleres-y-proximas-fechas/taller-inicial-artesania-de-las-emociones/
http://garciaflamenco.wordpress.com/2011/10/12/5-actividades-para-lograr-autonomia-en-nuestros-hijos/
http://www.uned.es/educacionXX1/pdfs/10-03.pdf
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