EMOCIONES DURANTE EL EMBARAZO

Durante el embarazo las mujeres tienen cambios emocionales bastante pronunciados, a continuación veremos cómo estructuran ésos durante los tres trimestres de embarazo.

1r TRIMESTRE

La mujer experimenta una serie de cambios emocionales y psicológicos que pueden repercutir en su comportamiento. En el plano emocional está muy sensible, de mal humor y suele llorar con facilidad.
Este período se caracteriza por:

•  La presencia de estrés e inseguridad (dada porque no tiene la completa certeza de si está realmente embarazada)
• Suelen aparecer náuseas y vómitos que hacen crecer esta inseguridad 
• Se da la sensación de que se desea dormir más de lo habitual (hipersomnia), o bien al contrario, puede haber insomnio como manifestación de estrés.
• Existen los temores femeninos: dudas acerca de su capacidad para ser madres, preocupación porque creen que van a dejar de ser atractivas, sentimiento de inutilidad por no poder hacer las mismas cosas, e incomprensión de sus cambios de humor.

2º TRIMESTRE

En este período las emociones empiezan a estabilizarse. Hay más evidencia del embarazo y los temores de perdida van siendo cada vez menores.

Aparecen sentimientos de seguridad porque ya se notan los movimientos fetales, y eso desencadena un sentimiento de cercanía y unión. Se va reforzando el vínculo afectivo entre mama y bebé. 

Sentimientos característicos de esta etapa:

• Alegría, plenitud, gran ilusión por el nacimiento del bebé
• Ansiedad por el temor de que el bebé tenga malformaciones, miedo por morir en el parto y miedo ante no estar preparada para ser madre.
• Bajada de autoestima por el hecho de perder la figura y por no vivir con naturalidad los cambios que se van produciendo.
• Búsqueda por parte de la embarazada de figuras maternas o de su pareja para sentirse protegida.

* En este período el bebé percibe las emociones y estados de ánimo de la mamá como por ejemplo: la tristeza, la alegría,etc.

3r TRIMESTRE

Esta etapa se caracteriza por la sobrecarga. Aumenta la confianza de la madre y sus temores comienzan a disminuir.

En este momento el deseo de conocer al bebé es más intenso, a la vez que las madres empiezan a sentir ansiedad por el parto y por los cuidados que requerirá su bebé.

En éste trimestre el vínculo emocional es mucho más fuerte y por tanto, empieza a surgir el instinto maternal.

Casi al final del embarazo, surge incertidumbre y ansiedad debido a la inminencia del nacimiento.

En este período el entorno que rodea a la embarazada cobra una gran importancia, ya que puede contribuir a que las ansiedades aumenten debido a las "predicciones", "consejos", y "opiniones" que pueda que no sean muy oportunos a pesar de no ser malintencionados.

En la siguiente entrada os ofrezco música relajante para un embarazo feliz!